Yiyecek Atıklarını Değerlendirmenin 9 Kolay Yolu

Yiyecek Atıklarını Değerlendirmenin 9 Kolay Yolu

ABONE OL
Mart 7, 2023 09:29
Yiyecek Atıklarını Değerlendirmenin 9 Kolay Yolu
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Dünyada üretilen gıdaların % 40’ının çöpe atıldığını biliyor muydunuz? Gıda israfını azaltmak için yapabileceğiz çok şey var. Yemek hazırlarken kullandığımız sebze ve meyvelerin bir kısmını çöpe atıyoruz. Oysa yiyecek atıklarını değerlendirebilir, sağlık yararlarından faydalanabilirsiniz.

1. Havuç Yeşillikleri
Bir dahaki sefer havuç alırken yeşillikleri bulunanları alın. Havuç yeşillikleri aslında havuçun kendisinden daha fazla vitamin içerir. Yeşillikleri doğrayabilir ve salataya eklenebilir veya soslara, çorbalara ilave edebilirsiniz.

 

2. Pancar Yeşilleri
Pancarın yapraklı kısımları kalsiyum, demir ve A ve C vitaminleriyle doludur. Onları dilimleyin ve hızlı ve sağlıklı bir garnitür olarak sote edin!

3. Yumurta Kabukları
Yumurta kabuklarını temizlik, bahçe işleri ve hatta cilt bakımı için kullanabilirsiniz.

4. Brokoli Gövdeleri
Bu sert brokoli gövdeleri lif ve antioksidanlarla doludur! Onları salata yapabilirsiniz. Bir havuç rendeleyin, ardından rendelenmiş brokoliyi bir miktar yağ, sirke, tuz ve karabiberle süsleyin.

5. Salatalık Kabukları
Bir salatalığı yemeden önce yıkadığınız sürece, derisini çıkarmak için hiçbir neden yoktur. Salatalık derileri, sağlıklı gözleri desteklemeye yardımcı olan birçok K vitamini içerir.

6. Muz Kabukları
Muz çayı yapmak için bir bardak sıcak suya muz kabukları koyabilirsiniz. Huzurlu uykunun desteklenmesi için yatmadan hemen önce içilmelidir. Ayrıca, vitamin ve lif eklemek için muz kabuğunun bitlerini meyve smoothie’lerine de atabilirsiniz!

7. Narenciye Kabukları
Limon ya da limon suyunu sıkmadan ya da portakal kabuğunu soymadan önce kabuğu rendeleyin! Kabuğu, daha sonra yemek pişirmek için kullanmak üzere dondurucunuzda saklayabilirsiniz. Parlaklık ve lezzet katmak için narenciye kabuklarını salata sosuna ekleyin.

8. Elma kabukları
Elma kabukları besleyicidir! Kabuklarını yemekten hoşlanmıyorsanız, dondurucuda her zaman saklayabilirsiniz. Bir kavanoz dolusu elma kabuğuna sahip olduğunuzda, kendi elma sirkenizi yapmak için bunları kullanabilirsiniz!

9. Diğer Sebze Kabukları, Sapları ve Uçları
Kabuklar, gövdeler ve uçlar dahil olmak üzere sebzelerin kalanları toplamak için dondurucuda büyük kilitli bir torba bulundurun. Birkaç hafta sonra, lezzetli bir ev yapımı tavuk veya sebze suyu hazırlayacak kadar atığa sahip olacaksınız! İşte stok için sakladığınız şeylerden bazıları:

Soğan ve sarımsak kabukları
Maydanoz ve kişniş
Lahana dış yaprakları
Patates ve havuç kabukları
Kereviz üstleri
Yeşil soğan dipleri

Adana escort Ankara escort izmir escort aliağa escort balçova escort bayındır escort bayraklı escort bergama escort beydağ escort bornova escort buca escort çeşme escort çiğli escort dikili escort foça escort gaziemir escort güzelbahçe escort karabağlar escort karaburun escort karşıyaka escort kemalpaşa escort kiraz escort kınık escort konak escort menderes escort menemen escort narlıdere escort ödemiş escort seferihisar escort selçuk escort tire escort torbalı escort urla escort bostanlı escort mavişehir escort alsancak escort üçyol escort bursa escort altınşehir escort gemlik escort görükle escort gürsu escort inegöl escort kestel escort mudanya escort nilüfer escort orhangazi escort soğanlı escort yıldırım escort antalya escort akseki escort aksu escort belek escort demre escort döşemealtı escort elmalı escort finike escort gazipaşa escort gündoğmuş escort ibradı escort kaş escort kemer escort kepez escort konyaaltı escort korkuteli escort kumluca escort lara escort manavgat escort muratpaşa escort serik escort alanya escort Eskişehir escort Gaziantep escort İstanbul escort Nişantaşı escort Şerifali escort Maltepe escort Sancaktepe escort Eyüpsultan escort Şişli escort Kayaşehir escort Büyükçekmece escort Beşiktaş escort Mecidiyeköy escort Zeytinburnu escort Sarıyer escort Bayrampaşa escort Fulya escort Beyoğlu escort Başakşehir escort Tuzla escort Beylikdüzü escort Pendik escort Bağcılar escort Ümraniye escort Üsküdar escort Esenyurt escort Küçükçekmece escort Esenler escort Güngören escort Kurtköy escort Bahçelievler escort Sultanbeyli escort Ataşehir escort Kağıthane escort Fatih escort Çekmeköy escort Çatalca escort Bakırköy escort Kadıköy escort Avcılar escort Beykoz escort Kartal escort şirinevler escort Kayseri escort Kocaeli escort Gebze escort İzmit escort Malatya escort Manisa escort Mersin escort Muğla escort Bodrum escort Milas escort Dalaman escort Marmaris escort Fethiye escort Datça escort Samsun escort Atakum escort İlkadım escort Aydın escort Bolu escort Denizli escort Diyarbakır escort Düzce escort Konya escort Kütahya escort Sakarya escort

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.



HIZLI YORUM YAP