Adıyla dikkatleri üzerine çeken, aktarlarda, marketlerde sık sık karşımıza çıkan ama ne olduğunu pek de bilmediğimiz ürünleri tanımaya bu hafta ginkgo biloba ile devam ediyor, hangi bitki ya da doğal ürünün ne gibi faydaları var bilelim diyoruz.
Dünyanın en nadir, en özel bitkilerinden biri olan ginkgo biloba ne işe yarar öğrenelim, ginkgo biloba nasıl kullanılır, herhangi bir yan etkisi, zararı var mıdır keşfedelim istiyoruz.
Onu tanıyınca çok sevecek, ilk fırsatta doktorunuza danışıp kullanmaya başlamak isteyeceksiniz, eminiz.
Ginkgo biloba nedir?
Ülkemizde mabet ağacı ismiyle de anılan ginkgo biloba, günümüzde dünya üzerinde bulunan en nadir, en kendine özgü ağaçlardan biri olarak biliniyor. Aynı bitki ailesinden başka hiçbir türü bulunmayan bu nadide bitki, bilim dünyasında “yaşayan fosil türlerinin en iyi örneklerinden biri” olarak kabul ediliyor.
Çin ve Japonya’da kendisine rastlanabilen ginkgo biloba, uygun yetişme koşullarında boyu 20 ila 35 metre arasında olabilen, hatta Çin’de 50 metreye dek varabilen özel bir ağaç. Yelpaze şeklindeki yaprakları sayesinde birçok bitkiden kolayca ayrılabilen ginkgo bilobayı tüm dünya üzerinde popüler hale getirense tabii ki faydaları!
Hadi gelin şimdi ginkgo biloba ne işe yarar, faydaları nelerdir birlikte inceleyelim!
Ginkgo biloba ne işe yarar, faydaları nelerdir?
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
- Ginkgo biloba, güçlü antioksidan özellikler gösterdiği için vücudu hastalıklara karşı koruyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunuyor
- Ginkgo biloba kan damarlarının genişlemesini ve kan akışının artmasını sağlayan doğal ürünlerden biri. Bu etkileri sayesinde kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabiliyor. Ancak kan pıhtılaşmasıyla ilgili sorunlar yaşayanlar başta olmak üzere kan dolaşımı sorunu yaşayanların doktorlarına sormadan asla tüketmemesi de büyük önem taşıyor. Aksi takdirde bu özelliği ne yazık ki zarar verici bir hal de alabiliyor, aman dikkat.
Alzheimer oluşumu riskini azaltıyor
- Beynin sağlıkla çalışmasına destek olduğu için ginkgo biloba, ileri yaşlarda yaşanan Alzheimer, demans gibi rahatsızlıkların oluşma ihtimalini azaltıyor.
Depresyona iyi geliyor
- Ölçülü şekilde tüketildiğinde ginkgo biloba depresyon, anksiyete, kaygı gibi sorunlara çözüm olabiliyor. Ancak bunu da yine alanında uzman doktorlara danışarak değerlendirmeniz, doktorunuzun onaylamaması halinde tüketmemeniz gerekiyor.
İltihaplanmaların daha hızlı iyileşmesine destek oluyor
- Ginkgo biloba antiinflamatuar özellikleri bulunan bir bitki olduğu için vücudun çeşitli yerlerinde oluşabilen iltihaplanmaların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabiliyor.
Migren ve baş ağrılarına çözüm oluyor
- Hem antiinflamatuar hem de antioksidan özellikleri sayesinde ginkgo biloba, çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilen baş ağrılarının daha hızlı geçmesine destek olabiliyor.
Regl ve regl öncesi sorunlarının daha az hissedilmesini sağlıyor
- PMS ya da regl dönemlerindeki kadınların yaşadığı fiziksel ya da psikolojik sorunların daha az hissedilmesini sağlayan ginkgo biloba, bu dönemlerde görülebilen karın ağrılarının, sinir, stres ve hızlı duygusal değişimlerin önüne geçebiliyor.
Vücuda enerji veriyor
- Tam da bu sebeple ginkgo biloba kendisini zinde ve enerjik hissetmek isteyenlere öneriliyor.
Saç sağlığını koruyor
- Saçların dökülmesine engel olan ginkgo biloba, bu etkisi sayesinde saçların gürleşmesini sağlıyor.
Cilt sağlığına olumlu etkilerde bulunuyor
- İçeriğinde E vitamini bulunduğu için ginkgo biloba sadece saç sağlığına değil, cilt sağlığına da iyi geliyor. Daha ışıltılı bir görüntü sağlarken uzun vadede ciltte yaşlanma karşıtı bir etki oluşturmayı da ihaml etmiyor.
Cinsel işlev bozukluklarına iyi geldiği de söyleniyor
- Libido düşüklüğü başta olmak üzere birçok cinsel soruna çözüm olabildiği söyleniyor.
Ginkgo biloba nasıl kullanılır?
Ginkgo biloba günümüzde birçok farklı formda ulaşabileceğiniz, güvenilir aktarlardan, doğal ürün satışı yapan market ve mağazalardan temin edebileceğiniz bir ürün. Kendisi en çok çay formuyla tüketiliyor, tek başına ginkgo biloba çayları bulabileceğiniz gibi ginkgolu yeşil çay, ginkgolu ballı çay gibi farklı malzemelerle lezzetlendirilmiş ginkgo çayları da bulmanız mümkün oluyor.
Bunların yanında faydaları sebebiyle ginkgo biloba sağlığa farklı yönlerden etkileri bulunduğu söylenen birçok kapsül ve tabletin içeriğinde de kendine yer buluyor.
Ginkgo bilobanın zararları nelerdir?
Ginkgo biloba faydaları olduğu kadar yan etkileri de olabilen bir bitki. Bu sebeple onu kullanmaya karar vermeden önce aşağıdaki zararlarından, yan etkilerinden de haberdar olmanız büyük önem taşıyor, şu adımlara dikkat etmeniz gerekiyor:
- Ginkgo biloba, kan dolaşımıyla ilgili sorunlar yaşayanlar, kan pıhtılaşmasıyla ilgili ilaçlar kullananlar, düzenli olarak aspirin kullananlar başta olmak üzere kronik/ciddi bir sağlık sorunu olanlar için olumsuz etkiler oluşturabiliyor. Bu sebeple bu ve benzeri hastalıkları bulunanların ginkgo biloba tüketmemesi öneriliyor. (Doktorunuza danışmadan asla kullanmamalısınız.)
- Şeker hastası olanların, yaşlıların, yakın zamanda ameliyat olacak olanların da ginkgo biloba tüketmemesi önemli.
- Aynı şekilde hamilelik ve emzirme dönemlerindeki kadınların ve antidepresan kullananların da tüketmesi önerilmiyor, aklınızda bulunsun.
- Ginkgo bilobanın yaygın olarak rastlanan yan etkileri arasında mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, kanamada artış, ishal, baş ağrısı, baş dönmesi, kaşıntı ve kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlar ve huzursuzluk-sinirlilik hali gibi durumlar bulunuyor. Bu yan etkilerini yaşamamak için onu mutlaka ölçülü olarak kullanmak, asla aşırıya kaçmamak ve her zaman doktor kontrolünde ve onun önerileri doğrultusunda hareket etmek büyük önem taşıyor.
- Sözün kısası, ne kadar faydalı ya da doğal olursa olsun, ginkgo biloba da dahil olmak üzere hiçbir ürünü tek başına bir tedavi edici olarak görmemeli, doktorunuza danışmadan hareket etmemeli, sizin bünyenize uygun olmayacak hiçbir ürünü düzenli olarak kullanmaya başlamamalısınız. Sağlık ihmale gelmez, aman diyelim.
News
