Kuşburnu Pekmezi Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Kuşburnu Pekmezi Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

ABONE OL
Mart 27, 2023 15:15
Kuşburnu Pekmezi Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Soğuk havalarda, grip ya da nezle olduğumuza aklımıza ilk gelen bitkilerden biri olan kuşburnu ile bugüne dek sadece kuşburnu çayı yaptıysanız ya da onu sadece marmelat olarak değerlendirdiyseniz hemen şimdi, hiç vakit kaybetmeden kuşburnu pekmezi ile tanışmalı, kuşburnu pekmezi faydalarını bir an önce keşfetmelisiniz demektir.

İçeriğinde bolca C vitamini bulunan, güçlü antioksidan özellikleri olan kuşburnu ile hazırlanan, kıvamı yerinde, tadı da nefis kuşburnu pekmezinin vücudunuza olan etkilerini fark edince hem şaşıracak hem de sık sık tüketmek isteyeceksiniz.

Hadi gelin, kuşburnu pekmezinin faydalarını, bu pekmezin nasıl tüketilebileceğini, besin değerlerini birlikte öğrenelim şimdi.

Kuşburnu pekmezinin faydaları nelerdir?

Kuşburnu pekmezinin yaygın olarak bilinen faydaları şöyle:

  • Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, vücudu birçok hastalığa karşı koruyor.
  • Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi halk arasında sıkça yaşanan rahatsızlıkların daha hızlı iyileşmesine destek oluyor.
  • Vücut sıcaklığını dengede tutmaya yardımcı oluyor.
  • Vücuda enerji veriyor.
  • Metabolizma hızını arttırarak soğuk havalarda daha az üşümenize destek oluyor.
  • Kanın temizlenmesine yardımcı olduğu söyleniyor.
  • Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek oluyor, bu sayede özellikle mide rahatsızlıklarına iyi geldiği biliniyor.
  • Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlıyor. Bu özelliği sayesinde ödem söktürücü etkiler de oluşturabiliyor.
  • Uzun vadede kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.
  • Metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermek isteyenlere de yardımcı oluyor.

Kuşburnu pekmezi kaç kalori, besin değerleri neler?

Kuşburnu pekmezinin besin değerlerini merak edenleri de hemen böyle alalım ve kuşburnu pekmezinin içindeki bir bir sıralayalım: Kuşburnu pekmezi, C vitamini bakımından oldukça zengin besinlerden biri. Bunun yanında içeriğinde kalsiyum, potasyum, magnezyum ve demir gibi sağlığımıza faydalı birçok mineral de bulunuyor.

1 yemek kaşığı kuşburnu pekmezinin yaklaşık 40 kcal kalori olduğu da biliniyor.

Kuşburnu pekmezi nasıl tüketilir?

Kuşburnu pekmezinin yukarıdaki faydalarından yararlanabilmek için onu her sabah günde 1 yemek kaşığı kadar tüketmeniz yeterli oluyor. Onu tek başına kaşıkla tüketebileceğiniz gibi dilerseniz bir dilim ekmeğin üzerine sürerek de tüketebilir, tahin gibi farklı malzemelerle karıştırarak da yiyebilir, hatta dilerseniz yapacağınız salatalara sos olarak da ilave edebilirsiniz, tercih sizin.

Kuşburnu pekmezinin zararları, yan etkileri nelerdir?

Kuşburnu pekmezinin faydalarından söz ettik ama olası yan etkilerinden, kuşburnu pekmezinin zararlarından da söz etmeden geçmiş olmayalım. Kendisinin bilinen ciddi bir yan etkisi bulunmuyor ancak içeriğinde bolca şeker bulunduğundan diyabet hastaları başta olmak üzere kan şekeriyle ilgili sorunları olanların tüketmemesi büyük önem taşıyor. Aynı şekilde hamilelik ve emzirme dönemlerindeki kadınların, alerjik bir bünyesi bulunanların da doktorlarına danışmadan bu pekmezi düzenli olarak tüketmeye başlamamaları önemli tabii ki.

Siz siz olun, kuşburnu pekmezi de dahil olmak üzere hiçbir besin maddesini tek başına bir tedavi edici olarak görmeyin ve doktoruna danışmadan hiçbir besin maddesini düzenli olarak tüketmeye başlamayın. Unutmayın, her besin her bünyede aynı olumlu etkileri oluşturmaz ve sizin sağlığınız için en doğru yönlendirmeleri ancak ve ancak sizin doktorunuz bilebilir. Sağlığınızı ihmal etmeyin, doktorunuzun yapmanızı önermediği hiçbir şeyi yapmayın, bizden uyarması.

Adana escort Ankara escort izmir escort aliağa escort balçova escort bayındır escort bayraklı escort bergama escort beydağ escort bornova escort buca escort çeşme escort çiğli escort dikili escort foça escort gaziemir escort güzelbahçe escort karabağlar escort karaburun escort karşıyaka escort kemalpaşa escort kiraz escort kınık escort konak escort menderes escort menemen escort narlıdere escort ödemiş escort seferihisar escort selçuk escort tire escort torbalı escort urla escort bostanlı escort mavişehir escort alsancak escort üçyol escort bursa escort altınşehir escort gemlik escort görükle escort gürsu escort inegöl escort kestel escort mudanya escort nilüfer escort orhangazi escort soğanlı escort yıldırım escort antalya escort akseki escort aksu escort belek escort demre escort döşemealtı escort elmalı escort finike escort gazipaşa escort gündoğmuş escort ibradı escort kaş escort kemer escort kepez escort konyaaltı escort korkuteli escort kumluca escort lara escort manavgat escort muratpaşa escort serik escort alanya escort Eskişehir escort Gaziantep escort İstanbul escort Nişantaşı escort Şerifali escort Maltepe escort Sancaktepe escort Eyüpsultan escort Şişli escort Kayaşehir escort Büyükçekmece escort Beşiktaş escort Mecidiyeköy escort Zeytinburnu escort Sarıyer escort Bayrampaşa escort Fulya escort Beyoğlu escort Başakşehir escort Tuzla escort Beylikdüzü escort Pendik escort Bağcılar escort Ümraniye escort Üsküdar escort Esenyurt escort Küçükçekmece escort Esenler escort Güngören escort Kurtköy escort Bahçelievler escort Sultanbeyli escort Ataşehir escort Kağıthane escort Fatih escort Çekmeköy escort Çatalca escort Bakırköy escort Kadıköy escort Avcılar escort Beykoz escort Kartal escort şirinevler escort Kayseri escort Kocaeli escort Gebze escort İzmit escort Malatya escort Manisa escort Mersin escort Muğla escort Bodrum escort Milas escort Dalaman escort Marmaris escort Fethiye escort Datça escort Samsun escort Atakum escort İlkadım escort Aydın escort Bolu escort Denizli escort Diyarbakır escort Düzce escort Konya escort Kütahya escort Sakarya escort

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.



HIZLI YORUM YAP