News
News
Gebelik döneminde depolanan yağ ve karbonhidratlar, doğum sonrasında enerji, enerji ise anneye süt olarak geri döner. Buna ek olarak annenin 250 ile 300 kalori fazladan alması gerekmektedir. Anneye içirilen çeşitli komposto suları, meyve suları, rezene çayları, ısırgan otu çayı, pekmez, süt ve çorbalar sıvı tüketimini arttırır ve yine anneye süt olarak geri döner. Buna bağlı olarak annenin doğum sonrası yediği ızgara balık, balık çorbası gibi ürünler, annenin sütünü arttırmakla beraber, vitamin değerini de yükseltir.
Buna karşın, doğum sonrası anne stresten uzak tutulmalı, gerekli huzur ve refah ortamı sağlanmalı, beslenmesine büyük ölçüde dikkat edilmelidir. İlk altı ay anne sütü ile beslenen bebeğiniz, hazır mama ile beslenen bebeklere oranla daha dirençli ve bağışıklık sistemi gelişmiştir. Unutulmamalıdır ki anne sütü bebeğinizin geleceğini belirler.
