Doğal Patates Suyu Nasıl Yapılır?

Doğal Patates Suyu Nasıl Yapılır?

ABONE OL
Nisan 26, 2023 17:01
Doğal Patates Suyu Nasıl Yapılır?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Doğal Patates Suyu Nasıl Yapılır? Patates her mevsim rahatlıkla bulunabilen bir sebzedir ve kızartmasından salataya kadar pek çok şekilde tüketilir. Patatesin suyunu da hazırlayarak sağlık faydalarından daha fazla yararlanabilirsiniz.

Patatesin suyunu tüketmek, vücudun patatesin tüm besinlerini emmesini kolaylaştıran harika bir yoldur. Ancak tek başına patates suyu içmek pek de lezzetli değildir. O nedenle en iyi yöntem başka bir meyve suyu ya da sebze suyu ile karıştırarak tüketmektir. Patates suyunu beslenmelerine dahil edenler, patates suyunun havuç suyu ve elma suyu ile karıştırılmasının en iyi sonucu verdiğini ifade ederler. Ayrıca balla biraz tatlandırabilirsiniz.

Evde kendi patates suyunuzu hazırlayarak sağlıklı bir içeceğe dönüştürebilirsiniz.

Patates suyunu nasıl yapacaksınız?

Patatesleri kesmeden kabuğunu temiz bir sünger yardımıyla iyice yıkayın. Patatesin kabuğunda da oldukça fazla besin bulunduğu için patates suyu yaparken kabukları soymayın.

Patatesleri isterseniz bir süre sirkeli suda bekletebilirsiniz. Böylelikle kabuklarının iyice temizlendiğinden emin olabilirsiniz.

Temizlediğiniz kabuklu patatesleri küçük küpler halinde kesin ve meyve sıkacağı kullanarak suyunu çıkarın.

Patates suyunu birkaç dakika buzdolabında bekletin. Patates suyunda renk değişimi fark edebilirsiniz, ancak bu beklenen bir şey olduğundan endişelenmeyin.

Patates suyu biraz soğuduktan sonra havuç, elma suyu ya da istediğiniz herhangi bir meyve ve sebze suyu ile karıştırın. Biraz tatlı bir içecek istiyorsanız, bal ekleyin.

Patates suyu içmenin sağlık faydaları

Güçlü bağışıklık sistemi

Patates suyu, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini kaynağıdır.

Genç bir cilt

Patates suyu, kollajenin sentezi için iyidir ve bu da size daha genç bir cilt sağlar.

Ağrısız eklemler

Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde, patates suyu eklemlerdeki ağrıları hafifletmeye yardımcı olur.

Mide ülseri

Düzenli olarak patates suyu içilmesi ülserin iyileşmesini hızlandırır.

İyi bir sindirim sistemi

Patates suyu, sindirimi kolaylaştırmaya, ishal, gaz ve şişkinliği önlemeye yardımcı olur.

Düşük kalp hastalığı riski

Patates suyu, kolesterol seviyelerinin düşmesine yardım ederek yüksek tansiyon, kalp hastalıkları riskini azaltır.

Detoks etkisi

Patates suyunda, vücuttaki zehirli maddelerin atılmasına yardımcı olan detoksifiye edici bileşikler vardır.

Adana escort Ankara escort izmir escort aliağa escort balçova escort bayındır escort bayraklı escort bergama escort beydağ escort bornova escort buca escort çeşme escort çiğli escort dikili escort foça escort gaziemir escort güzelbahçe escort karabağlar escort karaburun escort karşıyaka escort kemalpaşa escort kiraz escort kınık escort konak escort menderes escort menemen escort narlıdere escort ödemiş escort seferihisar escort selçuk escort tire escort torbalı escort urla escort bostanlı escort mavişehir escort alsancak escort üçyol escort bursa escort altınşehir escort gemlik escort görükle escort gürsu escort inegöl escort kestel escort mudanya escort nilüfer escort orhangazi escort soğanlı escort yıldırım escort antalya escort akseki escort aksu escort belek escort demre escort döşemealtı escort elmalı escort finike escort gazipaşa escort gündoğmuş escort ibradı escort kaş escort kemer escort kepez escort konyaaltı escort korkuteli escort kumluca escort lara escort manavgat escort muratpaşa escort serik escort alanya escort Eskişehir escort Gaziantep escort İstanbul escort Nişantaşı escort Şerifali escort Maltepe escort Sancaktepe escort Eyüpsultan escort Şişli escort Kayaşehir escort Büyükçekmece escort Beşiktaş escort Mecidiyeköy escort Zeytinburnu escort Sarıyer escort Bayrampaşa escort Fulya escort Beyoğlu escort Başakşehir escort Tuzla escort Beylikdüzü escort Pendik escort Bağcılar escort Ümraniye escort Üsküdar escort Esenyurt escort Küçükçekmece escort Esenler escort Güngören escort Kurtköy escort Bahçelievler escort Sultanbeyli escort Ataşehir escort Kağıthane escort Fatih escort Çekmeköy escort Çatalca escort Bakırköy escort Kadıköy escort Avcılar escort Beykoz escort Kartal escort şirinevler escort Kayseri escort Kocaeli escort Gebze escort İzmit escort Malatya escort Manisa escort Mersin escort Muğla escort Bodrum escort Milas escort Dalaman escort Marmaris escort Fethiye escort Datça escort Samsun escort Atakum escort İlkadım escort Aydın escort Bolu escort Denizli escort Diyarbakır escort Düzce escort Konya escort Kütahya escort Sakarya escort

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.



HIZLI YORUM YAP