Ev Yapımı Detoks Suyu Programı

Ev Yapımı Detoks Suyu Programı

ABONE OL
Mart 7, 2023 09:13
Ev Yapımı Detoks Suyu Programı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Birçok insan için meyve suyuyla detoks, vücutlarına bir mola vermenin, bağışıklık sistemini sıfırlamanın, fazla toksinleri temizlemenin, sindirimi optimize etmenin ve hatta kilo vermenin ideal yoludur. Meyve suyu detoksu kavramı oldukça basittir – istediğiniz kadar su ve yeşil çayın yanı sıra sadece meyve ve sebze suyu tüketirsiniz. Ev yapımı meyve suyu detoksu yapmak istiyorsanız, epeyce meyve, sebze ve baharat stoklamanız gerekecek ve temizleme işlemini 3 günden daha uzun kesinlikle yapmayın.

Bu özel ev yapımı meyve suyu detoksu, günün çeşitli saatlerinde tüketilen 4 farklı meyve suyundan oluşur. Bu bileşenlerin tümü bir meyve sıkacağına eklenmelidir, ancak eğer mevcut değilse, bir blender ve ardından süzme veya filtreleme kabul edilebilir.

Meyve Suyu Temizleme Programı
08:00 – Yeşil Suyu
10:00 – Ananas Nane
Öğlen – Yeşil Suyu
15.00 – Limon Biber
17:00 – Pancar ve Havuç
19.00 – Yeşil Su

Meyve Suyu 1 – Yeşil Suyu
Malzemeler

2 yeşil elma
1 avuç ıspanak
4 kereviz sapı
1 salatalık
1 avuç marul
1 limon

Meyve Suyu 2 – Ananas Nane
Malzemeler

1/2 ananas
2 yeşil elma
6 nane yaprağı
1/2 limon

Meyve Suyu 3 – Limon Biber
Malzemeler

2 su bardağı su
1 çay kaşığı acı biber
3 limon
1 çay kaşığı bal

Meyve Suyu 4 – Pancar ve Havuç Suyu
Malzemeler

2 büyük pancar
3 orta boy havuç
2 yeşil elma
1.5 yemek kaşığı zencefil

Çoğu insan bu detoks/diyet biçimini 1-3 gün boyunca kullanır, ancak bazıları haftalarca yalnızca meyve ve sebze suları tüketir. Bu eğilim, son on yılda çok popüler hale geldi ve dengeli bir içecek yelpazesiyle sizi daha iyi sağlığa yönlendirmeyi amaçlayan çok çeşitli meyve suyu temizleme ürünleri ve programlarını ateşledi.

Bununla birlikte, birçok insan bunu düzgün bir şekilde yapmadığından ve kısa bir süre içinde bile besin veya kalori açısından yetersiz hale geldiğinden, insanların meyve suyu detoksuna gitmesi konusunda bazı tartışmalar var. Uzmanlar genellikle meyve suyuyla yapılan temizlemenin potansiyel değeri konusunda fikir ayrılığına düşmektedir. Yeme alışkanlıklarınıza ve yaşam tarzınıza bağlı olarak böyle bir temizleme diyetini 3 günden fazla uygulamayın. Protein ve diyet lifi eksiklikleri yaygındır, çünkü meyve suyu temizliği bir blenderde geride bıraktığınız posa değil, liftir. En önemlisi, vücudunuza her gün yeterli kaloriyi ve temel besinleri sağlamaktır. Yoksa meyve suyu detoksu yarardan çok zarar verebilir.

Adana escort Ankara escort izmir escort aliağa escort balçova escort bayındır escort bayraklı escort bergama escort beydağ escort bornova escort buca escort çeşme escort çiğli escort dikili escort foça escort gaziemir escort güzelbahçe escort karabağlar escort karaburun escort karşıyaka escort kemalpaşa escort kiraz escort kınık escort konak escort menderes escort menemen escort narlıdere escort ödemiş escort seferihisar escort selçuk escort tire escort torbalı escort urla escort bostanlı escort mavişehir escort alsancak escort üçyol escort bursa escort altınşehir escort gemlik escort görükle escort gürsu escort inegöl escort kestel escort mudanya escort nilüfer escort orhangazi escort soğanlı escort yıldırım escort antalya escort akseki escort aksu escort belek escort demre escort döşemealtı escort elmalı escort finike escort gazipaşa escort gündoğmuş escort ibradı escort kaş escort kemer escort kepez escort konyaaltı escort korkuteli escort kumluca escort lara escort manavgat escort muratpaşa escort serik escort alanya escort Eskişehir escort Gaziantep escort İstanbul escort Nişantaşı escort Şerifali escort Maltepe escort Sancaktepe escort Eyüpsultan escort Şişli escort Kayaşehir escort Büyükçekmece escort Beşiktaş escort Mecidiyeköy escort Zeytinburnu escort Sarıyer escort Bayrampaşa escort Fulya escort Beyoğlu escort Başakşehir escort Tuzla escort Beylikdüzü escort Pendik escort Bağcılar escort Ümraniye escort Üsküdar escort Esenyurt escort Küçükçekmece escort Esenler escort Güngören escort Kurtköy escort Bahçelievler escort Sultanbeyli escort Ataşehir escort Kağıthane escort Fatih escort Çekmeköy escort Çatalca escort Bakırköy escort Kadıköy escort Avcılar escort Beykoz escort Kartal escort şirinevler escort Kayseri escort Kocaeli escort Gebze escort İzmit escort Malatya escort Manisa escort Mersin escort Muğla escort Bodrum escort Milas escort Dalaman escort Marmaris escort Fethiye escort Datça escort Samsun escort Atakum escort İlkadım escort Aydın escort Bolu escort Denizli escort Diyarbakır escort Düzce escort Konya escort Kütahya escort Sakarya escort

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.



HIZLI YORUM YAP