News
News
Bebeklerin besleyici ve lezzetli bir çorbayla buluşması, sağlıklı gelişimleri açısından büyük önem taşır. Ev yapımı yoğurtlu sebze çorbası, bebeklerin severek tüketeceği sindirimi kolay bir alternatiftir.
Bu tarif, 1 porsiyon üzerinden hesaplanmıştır. Çorba yaklaşık 225 Kalori içerir ve 5 gram protein değerine sahiptir.
Gerekli Malzemeler
Bebek çorbası için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
1 kepçe yoğurt (125 cc)
1 adet orta boy patates
1 yemek kaşığı buğday veya pirinç
1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
Adım Adım Hazırlanışı
Çorbanızı pratik bir şekilde hazırlamak için şu adımları izleyebilirsiniz:
İlk olarak tencereye yoğurdu alın ve az miktarda su ekleyerek hafifçe sulandırın. Ardından patatesi veya dilediğiniz taze bir sebzeyi küçük parçalar halinde doğrayıp tencereye ekleyin.
Son olarak tahılı (buğday, pirinç veya tahıl unu) ve zeytinyağını ilave edin. Tüm malzemeleri kısık ateşte sebzeler tamamen yumuşayana kadar pişirin.
