Son dakika haberleri
Anasayfa / Ruh Sağlığı / Performans Anksiyete
Performans Anksiyete

Performans Anksiyete

ABONE OL
Ağustos 30, 2025 12:53
Performans Anksiyete
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0
Bazı kişiler, imtihana girdikleri ya da bir topluluk önünde bir takdim yapacakları zaman; yani bir performans ortaya koyduklarında anksiyete‘nin fiziksel semptomlarını yaşarlar.

Nabız artışı, aşırı terleme, eller ve seste titreme, nefessiz kalma, ve hatta konsantre olamama gibi semptomlar, iyi performans ortaya koymayı zorlaştırabilir.

İdraki davranış terapisi, gevşeme ve başa çıkma becerilerinin öğrenilmesi açısından faydalı olabilir. Buna ilave olarak, beta bloker ilaçlar, fiziksel semptomların kontrol edilebilmesi için etkili olabilir.

Sizin İçin Seçtiklerimiz...

No related posts.

Bilgi Paylaştıkça Çoğalır!

KozanBilgi.Net’te yer alan Yüz Binin üzerinde haber, yazı ve fotoğraflar emeğin ve yerel gazeteciliğin bir ürünüdür.
Ticari amaç olmamak üzere içeriklerimizi KozanBilgi.Net’i kaynak göstererek ve aktif bağlantı vererek sevdiklerinizle veya sitenizde gönül rahatlığıyla paylaşabilirsiniz.


Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Çocuğumla ilişkilerim nasıl olmalı?

Çocuğumla ilişkilerim nasıl olmalı?
Depresyonda Duygusal Boyut

Depresyonda Duygusal Boyut
Beynin İntiharı, İntihar Edenin Beyninde Neler Oluyor?

Beynin İntiharı, İntihar Edenin Beyninde Neler Oluyor?
Sakın yatakta kitap okumayın!

Sakın yatakta kitap okumayın!
Stressiz Bir Yaşam İçin Yapmanız Gerekenler

Stressiz Bir Yaşam İçin Yapmanız Gerekenler
İSDşY Kişilik

İSDşY Kişilik
Dikkat Eksikliği

Dikkat Eksikliği
Problem Çözme Yeteneği

Problem Çözme Yeteneği