" />

Performans Anksiyete

Performans Anksiyete

ABONE OL
Ağustos 30, 2025 12:53
Performans Anksiyete
0

BEĞENDİM

ABONE OL
Bazı kişiler, imtihana girdikleri ya da bir topluluk önünde bir takdim yapacakları zaman; yani bir performans ortaya koyduklarında anksiyete‘nin fiziksel semptomlarını yaşarlar.

Nabız artışı, aşırı terleme, eller ve seste titreme, nefessiz kalma, ve hatta konsantre olamama gibi semptomlar, iyi performans ortaya koymayı zorlaştırabilir.

İdraki davranış terapisi, gevşeme ve başa çıkma becerilerinin öğrenilmesi açısından faydalı olabilir. Buna ilave olarak, beta bloker ilaçlar, fiziksel semptomların kontrol edilebilmesi için etkili olabilir.

www.kozanbilgi.net internet sitesinde yayınlanan yazı, haber ve fotografların her türlü telif hakkı KozanBilgi.Net'e aittir. İçerikleri kaynak göstererek alabilirsiniz.



Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.