Son dakika haberleri
Anasayfa / Regl / Adet dönemlerinde egzersiz
Adet dönemlerinde egzersiz

Adet dönemlerinde egzersiz

ABONE OL
Kasım 28, 2023 08:29
Adet dönemlerinde egzersiz
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Kadınlar, âdet dönemlerinde egzersiz yapmakla ilgili bazı endişeler yaşayabiliyor.

Oysa uzmanlar egzersizden kaçınmak için herhangi bir neden olmadığını vurguluyor. Hatta egzersiz, âdet öncesi yaşanan semptomları azaltabiliyor. Yapılan araştırmalar birçok kadın atletin âdet dönemlerinde altın madalyalar kazanabildiğini gösteriyor. Ancak yine de performans düzeyi her kadında farklı gözleniyor. Bazı kadınlar âdet dönemlerinde kendilerini daha yorgun hissedebiliyor. Uzmanlar, performansta küçük düşüşler yaşansa da âdet dönemlerinde egzersizin güvenli olduğu noktasında birleşiyor.

Benzer Yazılar:

  1. Her türlü kanamayı önemseyin
  2. Adet Kanaması Olmamasının Sebepleri Nelerdir ?
  3. Sancılı Adet Nasıl Tedavi Edilir ?
  4. Adet düzensizliği, adet gecikmesiyle karıştırılıyor
  5. Adet Öncesi Gerilim
  6. Adet Kanamaları Hangi Durumlarda Kısa Sürer ?
  7. Regl sancısından kurtulmak çok kolay
  8. Regl problemlerine kolay çözümler!
  9. Sigarayı Regly Döneminde Bırakın
  10. Regl Döneminde Seks Güvenli midir?

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP
Regl Ağrılarını Hafifletmenin Yolları

Regl Ağrılarını Hafifletmenin Yolları
100 kadından 40′ı adet döneminde başka biri oluyor

100 kadından 40′ı adet döneminde başka biri oluyor
Adet gecikmesi olunca ne yapmalı?

Adet gecikmesi olunca ne yapmalı?
Adet Sancısına Karşı Muz

Adet Sancısına Karşı Muz
Uzun süren adet kanamalarına Dikkat!!!

Uzun süren adet kanamalarına Dikkat!!!
Adet Öncesi Gerilim

Adet Öncesi Gerilim
Luteal Faz Yetmezliği

Luteal Faz Yetmezliği
Kanamanın Zamanını Ayarlamak Mümkün mü ?

Kanamanın Zamanını Ayarlamak Mümkün mü ?