News
News
Önemsemediğimiz küçük şeyler, ağrı nedeni olabiliyor.
Ağrılarımızın nedeni kimi zaman gün içindeki basit seçimlerimiz ve davranış tarzımız olabilir.
Gelin akla gelmeyecek ama gerçek olabilen nedenlere bir göz atalım:
TERLİK VE TOKYOLAR: İyi taban desteği olmadığı için ayak, bilek veya dizlerde ağrı yaparlar. Özellikle yürüyeceğiniz zamanlar doğru ayakkabılar giyin.
CEP TELEFONLARI: Sık mesaj yazanlarda “baş parmak artriti” olabiliyor.Yazışmalar için daha az kullanın.
CÜZDANINIZ: Arka cebinizde tam siyatik siniri üzerine bası yapabilir ve bacağa vuran ağrı yapabilir. Oturduğunuz zamanlar arka cebinizden çıkarın.
OTOMOBİL KULLANMAK: Koltuk çok geride ise sürekli öne eğilmek zorunda kalırsınız ve boyun ağrısı olabilir.
PEYNİR: Baş ağrısı ve migren yapabilir. Aynı madde bazı içecek ve etlerde de bulunur. Dokunan gıdalardan uzak durun.
TELEVİZYON: Yatar ve boynunuz dönük olarak TV seyretmeniz, boyun ağrısı ve tutulmalar yapabilir.
BEBEĞİNİZ: Sık olarak bebeğinizi yatağından kaldırmak bile bilek ve baş parmakta şişme ve ağrıya neden olabilir. Yatak kenarlarını alçak tutup bilek yerine kol kaslarınızı kullanmalısınız.
DİĞER EŞYALAR: Çalışma masanız, dizüstü bilgisayarınız, klavyeniz çeşitli ağrılara neden olabilir.
UYUMA POZİSYONUNUZ: Önemli bir ağrı nedeni.
STRES, cinsel ilişki, diş gıcırdatmak, at kuyruğu şeklinde saç toplamak da ağrı kaynağıdır.
KUVVETLİ KOKULAR, öğün atlamak, sıcak havalar, alkol, görme kusurları ağrı nedenidir. Göğüs ağrısı, şiddetli baş ağrısı, travmaya bağlı bir ağrı veya ağrıya eşlik eden kuvvet kaybı olursa hemen bir doktora gidiniz.
