" />
News
News
“Erkekler 40 yaşından sonra, kadınlar ise 45 yaşından sonra check-up yaptırmalı“ diyorduk… Fakat bu ayrımı artık kaldırdık… Çünkü erkeklerle kadınlar arasında risk yönünden fark kalmadı…
Bu testleri yaptırın
Kadınlar artık erkekler kadar sigara içiyor, erkekler gibi çalışıyor, erkekler kadar stresliler, doğum yapmıyorlar (doğum kontrol hapları kullanıyorlar) ve sağlıksız beslenmiyorlar… Bu nedenle 40 yaşından sonra herkesin yılda bir kez kalp yönünden check-up yaptırması şart. Check-up sırasında da mutlaka kan yağları, kan şekeri kontrol edilmeli, efor testi yapılmalı, EKG ve bir akciğer filmi çekilmeli, ECHO hiç olmazsa bir kez yapılmalı, kapak problemi varsa her yıl tekrarlanmalı yoksa 3-4 yılda bir tekrarlanmalıdır.
Eğer aile hikayesi varsa, yani anneden, babadan, dayılardan, amcalardan, hala ve teyzelerden 35-40 yaşında hayatını kaybetmiş insanlar varsa, o zaman 10 yaş aşağıya inip, 30 yaşından itibaren kadın veya erkek herkes bu kontrollere tabi tutulmalıdır.
Risk altında olanlar dikkat
En ideal kontrol, kalsiyum skorlaması yapıldıktan sonra bir bilgisayarlı koroner anjiografi ile yapılabilmektedir. Bence herkes 40 yaşından sonra bir kez bilgisayarlı koroner angiorafi yaptırmalıdır. Bir sorun tesbit edilirse klasik angio ile bu tetkik tamamlanmalı, bir sorun yoksa doktorunun belirleyeceği bir zaman sonra (3-5 yıl) tekrarlanmalıdır.
Check-up çok önemli…
Her tıbbi teşhis gibi kardiyak check-up`ın da bir yanılma payı vardır. Bazen bunu yakın dostlarımızda bile yaşıyoruz. Birkaç ay önce yaptırdığı check-up normal çıkmasına rağmen enfarktüs geçiren insanlar da var. Ama bunlar çok azınlıkta… Binde bir olan vakalar. Check-up`ı reddetmemek lazım. Hiçbir şikayeti olmayan birçok insanın sessiz kalp hastalığı ortaya çıkarılabiliyor. Ancak yapılan Check-up o anın sonuçlarını veriyor, hiçbir zaman 6 ay sonrasının güvencesini vermiyor.
Bu uyarıları ciddiye alın
Koroner kalp hastalıklarından korunmak için mevcut risk faktörlerini ortadan kaldırmamız lazım. Çocukluktan itibaren sağlıklı beslenmek şart… Ayrıca kesinlikle sigara içmemek, şişmanlıkla ciddi şekilde mücadele etmek gerekiyor… Diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol gibi mevcut hastalıklar kontrol altına alınmalı. Bir de egzersiz çok önemli… Her gün en az 1 saat düzenli yürüyüş yapılmalı.
Tarafımızdan ilköğretim okullarında yürütülen KALBİMİ SEVİYORUM – FAST FOOD YEMİYORUM kampanyasının çok olumlu yanıtlarını aldık. Ünlü bir fast food zinciri bizimle yaptığı görüşmeler sonunda kalp sağlığı için diet ürünleri (ızgara tavuk ve balık, salata, buna benzer light ürünler) hazırladı. İlgili firmaya memnuniyetimi ifade ederek bu ürünlerde kızarmış patates yerine fırında veya haşlanmış patates, kolalı içecekler yerine ayran ve kefir olmasının da diğer beklentilerimiz olduğu belirtik.
