0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Günün büyük kısmında ve neredeyse hergün üzgün ve çökkün hissediyorsanız,
Hergün yaptığınız faaliyetlere yönelik ilgi ve istek kaybınız varsa,
Uyku düzeninizde değişiklikler varsa; uyumada zorluk çekiyor ya da zamanınızın çoğunu uykuda geçiriyorsanız,
Faaliyet düzeyinizde değişiklik varsa; hareketleriniz iyice yavaşladıysa ya da aşırı tedirgin, huzursuz, telaşlıysanız,
İştahınızda değişiklik varsa; iştahınız azaldıysa ve kilo verdiyseniz ya da tam tersine iştahınız arttıysa ve kilo aldıysanız,
Enerjiniz azaldıysa ve kendinizi aşırı derecede yorgun hissediyorsanız,
Kendinize bakışınız olumsuzsa; kendinize yönelik yargılayıcı, yeren, eleştiren bir tutum içindeyseniz, değersizlik ve suçluluk duygularınız çok yoğunsa,
Düşünceleriniz yavaşladıysa,kararsızlıktan ve dikkatinizi toplayamamaktan yakınıyorsanız,
Ölüm ve intiharla ilgili tekrarlayan düşünceleriniz varsa
ve bu belirtilerin en az beşini, hemen her gün ve iki hafta süredir yaşıyorsanız bir uzmana başvurmalısınız.
Depresyon tedavisi olan bir rahatsızlıktır. İlaç tedavisi ile kişi ortalama 6-8 haftada kendini daha iyi hissetmeye başlar. Tekrarlayıcı bir bozukluk olan depresyonda iyileşmenin kalıcı olması için, ilaç tedavisinin yanında psikoterapiye devam etmek de çok önemlidir.