Adet tarihi hesaplaması için yapmanız gereken adet tarihlarinizi düzenli olarak bir takvime işaretlemektir. Adet başlangıç tarihlerinizi takvime işaretleyin nekadar çok işaretlerseniz adet döngülerinizi ve bir sonraki adet tarihlerinizi daha iyi hesaplarsınız. Düzenli 28 günde bir adet görenler bile adet tarihi hesaplarken terreddüt içinde olabilmektedirler. Endişelerinizden kurtulmanın en güzel yolu adet tarihlerinizi not alın veya senelik bir takvim üzerinde işaretleyin.
Engüzel adet tarihi hesaplaması budur. Bir kaç adet dönemi geçirdikten sonra adet başlangıçları arasındaki günü takvimden sayarak adet aralarınızın kaçar gün olduğunu rahatlıkla anlayabilirsiniz.
GÜNDEM
11 gün önceDÜNYA
11 gün önceSÜRMANŞET
11 gün önceYEREL HABERLER
11 gün önceSÜRMANŞET
13 gün önceGÜNDEM
19 gün önceGÜNDEM
24 gün önce