News
News
Ek gıdaya yeni başlayan bebekler için hem doyurucu hem de vitamin deposu bir sebze yemeği hazırlamaya ne dersiniz? Bebeklerin hassas sindirim sistemine uygun, uzman onaylı malzemelerle hazırlanan bu etli türlü tarifi, bebeğinizin demir ve lif ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
Malzemeler
15 g çift çekim dana kıyma (veya iyice haşlanmış dana eti)
60 g patates
20 g havuç
40 g kabak
1 ince dilim kuru soğan
1 çay kaşığı sızma zeytinyağı
1,5 su bardağı içme suyu
Hazırlanışı
Sebzeleri Hazırlayın: Patates, havuç ve kabağı bol suyla yıkayıp kabuklarını soyun. Sebzeleri küçük küpler halinde doğrayın.
Pişirme: Doğranmış sebzeleri, soğan dilimini ve dana kıymayı küçük bir tencereye alın. Üzerine geçecek kadar su ekleyip sebzeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
Zeytinyağı Ekleme: Yemeğiniz piştikten sonra ocağın altını kapatın. Vitamin emilimini artırmak için 1 çay kaşığı sızma zeytinyağını tencereye ilave edin.
Püre Kıvamına Getirme: Yemeği kendi pişme suyuyla birlikte çatalla ezerek püre haline getirin. Bebeklerin çiğneme refleksini geliştirmek için blender yerine çatal tercih edilmelidir.
6 Aylık Bebekler İçin Türlü Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Patlıcan Kullanmayın: Patlıcan içerdiği yüksek lif ve gaz yapıcı maddeler nedeniyle 1 yaşından önce bebeklere verilmemelidir.
Domates ve Gluten Uyarısı: Domatesin asidik yapısı alerji riski taşıdığı için; makarna gibi glutenli gıdalar ise sindirimi zorlaştırdığı için 6. ayda bu tarife eklenmemelidir.
3 Gün Kuralı: Tarifteki tüm malzemeleri bebeğinize daha önce tek tek tattırdığınızdan ve alerjik bir reaksiyon gelişmediğinden emin olun.
