News
News
Kadınlarda daha sık varise rastlanmasının nedeni hormonal etkenlerle birlikte , hamilelik ve uzun süreli kullanılan doğum kontrol ilaçlarıdır.
Uzun süre ayakta durmayı ya da oturmayı gerektiren işlerde çalışan kişilerin (özellikle kadınların), fırsat buldukları her an ayaklarını yukarı kaldırarak dolaşımlarını rahatlatmaları önerilir. Bunu yapamadıkları zamanlarda ise ayaklarını ileri-geri hareket ettirerek baldır kaslarını çalıştırmaları gerekir.
Özellikle yürüyüş ve yüzme gibi sporlar varislerin gelişimini önlemede önemli bir role sahiptir.
Her fırsatta bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde olacak şekilde uzatıp dinlenmeye gayret edin. Mümkün olduğunca hareketli bir yaşam tarzını benimseyin.
GÜNDEM
2 gün önceYEREL HABERLER
3 gün önceEKONOMİ
4 gün önceEKONOMİ
4 gün önceYEREL HABERLER
7 gün önceYEREL HABERLER
7 gün önceGÜNCEL
9 gün önce
