News
News
Fiziksel aktivitelerinizi artırarak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz
Eğer tüm fiziksel aktivitelerinizin toplamı masa başından arabanıza, oradan da evdeki rahat koltuğunuza yürümekten ibaret ise, seks konusunda isteksiz olmanız pek de şaşırtıcı deği İster bilinen kardiyo hareketlerini uygulayın, ister öğle tatilinde ofisinizin çevresinde birkaç tur yürüyün. Hareket ederek kan akışınızı hızlandırıp enerji seviyenizi artırabileceksiniz.
HAFTA SONLARINI UYUYARAK GEÇİRMEYİN
Yatağa bir gece 23:00′te girerken ertesi gece sabaha karşı 03:00′te yatıyorsanız, vücudunuzun tüm dengesini bozabilirsiniz.Uykusuzluk problemi yaşamanın sonucunda da hormonlarınızın seviyesini düşürerek libidonuzun azalmasına yol açabilirsiniz.
