News
News
Akşamları televizyon başında cips veya çikolata yeme alışkanlığınız varsa bunun yerine daha sağlıklı olan ceviz tüketebilirsiniz. Lezzetli ve doyurucu olduğu için açlık hissini azaltmaktadır. Yapılan araştırmalarda da cevizin açlık hissini azalttığı ve iştahı önlemeye yardımcı olduğu belirlenmiştir.
Sağlıklı yağ oranının yüksek olması nedeniyle cevizin 100 gramında yaklaşık 674 kalori vardır. Sağlıklı bir şekilde kilo kaybetmek ve öncelikle kaloriye odaklanmak için ceviz tüketirken son derece dikkatli olunmalıdır. Günde 8 tam cevizden fazlası tüketilmemelidir.
Bu Bitkiler Stresi Azaltıyor!
Anne sütü verirken gaz yapmayan besinler nelerdir?
Vitamin Eksikliğine Neden Olur? Nelere Dikkat Edilmeli?
Hızlı Kilo Vermenin Zararları Nelerdir? Nelere Dikkat Edilmeli?
Çocuklarda D Vitamini Yetersizliğine Dikkat! D Vitamini Eksikliği Neden Olur?
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Yeşil Çay Ödem Atar Mı?
Enfeksiyonlara Savaş Açan Besinler!
Dengeli Beslen Sınav Kaygısını Yen!
Kaliteli Anne Sütü İçin Beslenmeye Dikkat!
Çilekli Diyet Dondurma Kaç Kalori ?
Hangi dondurma çeşidi daha sağlıklı
Ginsengin Faydaları
Nar, Kanser Riskini Azaltıyor!
Hamilelikte Hazımsızlık Sorununa Dikkat!
Dondurulmuş Balık Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler!
Bebekler de İshale Dikkat!
Akran Zorbalığına Uğrayan Çocuklara Dikkat!
Çinko Eksikliğine Dikkat!
Grip Sonrası Bağışıklık Sisteminizi Bu Besinlerle Güçlendirin
Sağlıklı Beslenme Demans Riskini Azaltıyor!
Bayram geleneği sağlığınızı bozmasın!
Kolay Kilo Verme Tüyoları
Damla sakızının faydaları
Günlük Ne Kadar Ceviz Yenmeli
1 Haftalık Antioksidan Beslenme Diyet Listesi
Antioksidan Tohum ve Yemişler
Süt ve Hurma Diyeti Nasıl Yapılır?
Su Orucu Nedir Zaraları Var mıdır?
Sonsuz Kimyasallar Kısırlığa Sebep Oluyor
Tahinin faydaları
