News
News
SELMA ERDAL
Nabız atışları da, Tansiyon gibi düşük olmalıymış
Ne kadar düşük olursa bu değerler; o kadar çok yaşarmış insan
Oysa bizde düşen, düşük olan; ahlak, moral değerler
Onlar düştükçe; yükseliyor Nabız ve Tansiyon
Ve bu nedenle;
Eğer çok konuşursa ,yurttaş Silivri olur ona pansiyon
Kahvaltıda ekmek yenmeyecek
Bir kase ceviz, yanında beyaz peynir
Tereyağda pişmiş üç yumurtalı omlet
Akşam yemeklerinde; kuru fasulye, mercimek
Yanında turp salatası
Böyle beslenirsen; olmazsın ne obez, ne kalp, ne de şeker hastası
Aman ne güzel; işte çözülmüş sağlıklı yaşamın bilmecesi
Be hey hekimler silsilesi; dalga mı geçiyorsunuz bizimle?
Kaldı mı bu ülkede; tarımcılık, hayvancılık ?
Anladık; fosfatlı ekmeklerle beslenen bu halk iyice alık
Alık da; ya sizlere ne demeli?
Topraklarımız yer altı ve yer üstü kaynaklarıyla talanda;
Kaldı mı şu ülkede; et, süt, yumurta, meyve ve bakliyat?
Kendini beslemekten yoksun bırakıldı Türkiye; yabandan yapılıyor nakliyat
Sizlerde de olmayınca fikriyat;
Bol keseden dağıtıyorsunuz akıl
Oysa; bu talanlar sürmektedir yıllardan beri
Ve olmayınca da TBMM’de ant içenler; sözünün eri
Giderek sönüyor halkın gözünün feri
Üstelik de olunca sizler sözü dinlenen biri…
Neden kamusal alanda anlatmazsınız; önce toprağına sahip çıkmanın önemini?
Toprak işlenmezse; nereden bulunacak besin maddeleri?
Günümüzün en değerli cevheri; değildir ne altın, ne bor, ne kömür
Eğer vermek istiyorsan halkına; sağlıklı bir ömür
Önce tarımsal üretim, önce hayvancılık, önce sulak alanları korumak…
Karnı doyarsa halkının; ne Sur’da işlenir kusur, ne de yangınlara hedef olur Madımak…
Son yılların sayrılığı; Alzheimer
Kısaca bu sayrılık; “günlük yaşamsal aktivitelerde azalma ve bilişsel yeteneklerde bozulma ile karakterize, nöropsikiyatrik semptomların ve davranış değişikliklerinin eşlik ettiği nörodejeneratif bir hastalık” olarak tanımlanıyor.
Gerçekten de Zombi gibi yaşayan ölü oluyor yakalanan
Ve bu sayrılığa yakalanmamak için de, yine karşımıza çıkıyor beslenme
Ama sağlıklı ve özel bir beslenme biçimi
Bu sayrılıktan korunmak için yöntem yeterli değil;
Yalnızca düzenli olarak yemek et ve yumurta ve de illa ki süt içimi
En önemlisi; beyni sağlam ve sağlıklı tutmak, stresten uzak kalmak
Ardından bedeni çalıştırmak ki günde 60 dakikalık bir yürüyüş gerekli
Beslenmede;
Avokado, kiwi; pazar tezgahlarının yeni güzelleri
Fındık, ceviz yenecek avuç, avuç
Elbette ki salatada olacak kesinlikle yeşillikler ve havuç
Ayrıca; hem gözün, hem beynin körlüğüne karşı önlem
Somon balığıyla belirlenecek sofralarda gündem
Ve sen
Olmasın istiyorsan varlığın Zombi
Ve tutmasınlar diyorsan; bedenim yaşarken, ölen beynim için matem
Eyvallah yeriz badem
Amma ve lakin; illakin bir de alınmalı vitaminlerden B 12
Bir kez daha yinelenmelidir ki bu sayrılığı önlemek için öncelikle SOMON BALIĞI, öncelikle ZEYTİNYAĞI gerekli
Derken…
Kuruyemişçide kilosu neredeyse 700 TL iken badem
Nasıl yesin Adem?
Üstelik de “denizden babam bile çıksa yerim” sözleri duyulmaz olmuş
Çünkü kirli denizlerde balıkların soyu kurumuş
Zeytinyağının anası; zeytin ağaçları, yapılaşmaya kurban edilmiş
Havuçlar; GDO’lu olarak kimliğini yitirmiş
Ülkede yaşanan olumsuzluklar bağlamında; STRES sinir sistemimizde kronikleşmiş
Hekim efendiler; televizyon yansılarından uyarsa da halkı
Egemenler sürdürdükçe bu olumsuz gidişatı
Bilinmelidir ki Alzheimer fıtratımızda olacak
Ve
Önce sağlık diyorlar, her gün yepyeni öneriler
Anladık; önce sağlıklı olacağız da; bu ülkenin koşullarında nasıl sağlıklı kalacağız?
İşte bunu söyleyen kimsecikler yok
Özellikle son yıllarda Melina ve Bill Gates Vakfı ile yapılan tarımsal üretime ilişkin gizli anlaşmalar bağlamında uçuşuyorken sanal ortamda komplo içerikli teoriler
Gerçekten de nasıl sağlıklı kalacağız?
Yoksa diğer az gelişmiş dünya ülkeleri gibi bizler de Cargill, Monsanto ve diğer çok uluslu gıda devlerinin elinde kobay mı olacağız?
