0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kilosu fazla ise nasıl beslenmeli?

◆ Kilosu fazla olan bebekler, mümkün olduğunca anne sütü ile beslenmeli.

◆ Gelişim eğrilerinde obez olan bebekler, mutlaka düzenli doktor kontrolünden geçmeli.

◆ Meyve püresi ve muhallebilerine şeker eklenmemeli.

◆ Tamamlayıcı besinlerin arasında bisküvi gibi şekerli yiyecekler yer almamalı.

◆ Bebeğin kilosu her ne kadar yüksek olsa da; tam yağlı süt ürünleri tercih edilmeli.

◆ Bir yaşından itibaren, bebek normal aile yemekleri tüketmeye başladığında pilav, makarna ve dolma yerine ekmek tercih edilmeli.

◆ Şehriye ve pirinç çorbaları yerine sebze ve yoğurt çorbaları tercih edilmeli.

◆ Kilosu yüksek olan bebeklerin çorbalarına et ve tavuk suyu eklenmemeli. Etin ve tavuğun kendisi haşlanmış olarak yemek ve çorbalara ilave edilmeli.

◆ Bir yaşından itibaren, bebek çıtır gıdalara yöneldiğinde cips, patates kızartması gibi yüksek kalorili ve yüksek yağlı gıdalardan kaçınılmalı.

◆ Bebeklerin ara öğünlerinde taze meyve püresi, yaşı uygun olduğunda taze meyve, meyveli yoğurt, ayran gibi sağlıklı ve hafif yiyecekler tercih edilmeli.

Kilosu az ise nasıl beslenmeli?

◆ Kilosu az olan bebeklere de anne sütü verilmeye devam edilmeli.

◆ Gelişme eğrisinde gerilik varsa doktor/diyetisyen gözetiminde formül mamalara başlanmalı. Formül mamalar, bebeğin ayına uygun tercih edilmeli.

◆ Bebeğin çorba, muhallebi, sebze püresi gibi ek besinlerine ekstra zeytinyağı eklenebilir.

◆ Bebeğin muhallebi, meyve püresi gibi yiyeceklerine aşırı miktarda olmayacak şekilde şeker eklenebilir.

◆ Dört ana besin grubu olan et çeşitleri, süt ürünleri, sebze-meyve ve tahıl ürünlerinden yeterli beslenmeli.

◆ Çorbalarına; patates, havuç, pirinç, şehriye eklenebilir.

◆ Kuru fasulye, nohut, bezelye gibi karbonhidrat, B vitamini açısından zengin kurubaklagil ezmeleri beslenme planına dahil edilmeli.

◆ Yumurta anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağı olduğu için bebeğin düzenli tüketmesi sağlanmalı.

◆ Gelişim eğrilerinde geride kalan bebek, mutlaka düzenli doktor kontrolünden geçmeli.