Önce Sağlık (mı?)

Nabız atışları da, Tansiyon gibi düşük olmalıymış Ne kadar düşük olursa bu değerler; o kadar çok yaşarmış insan Oysa bizde düşen, düşük olan; ahlak, moral değerler Onlar düştükçe; yükseliyor Nabız ve Tansiyon Ve bu nedenle; Eğer çok konuşursa ,yurttaş Silivri olur ona pansiyon Kahvaltıda ekmek yenmeyecek Bir kase ceviz, yanında beyaz peynir Tereyağda pişmiş üç yumurtalı omlet Akşam yemeklerinde; kuru fasulye, mercimek Yanında turp salatası Böyle beslenirsen; olmazsın ne obez, ne kalp, ne de şeker hastası Aman ne güzel; işte çözülmüş sağlıklı yaşamın bilmecesi Be hey hekimler silsilesi; dalga mı geçiyorsunuz bizimle? Kaldı mı bu ülkede; tarımcılık, hayvancılık ? Anladık; fosfatlı ekmeklerle beslenen bu halk iyice alık Alık da; ya sizlere ne demeli? Topraklarımız yer altı ve yer üstü kaynaklarıyla talanda; Kaldı mı şu ülkede; et, süt, yumurta, meyve ve bakliyat? Kendini beslemekten yoksun bırakıldı Türkiye; yabandan yapılıyor nakliyat Sizlerde de olmayınca fikriyat; Bol keseden dağıtıyorsunuz akıl Oysa; bu talanlar sürmektedir yıllardan beri Ve olmayınca da TBMM’de ant içenler; sözünün eri Giderek sönüyor halkın gözünün feri Üstelik de olunca sizler sözü dinlenen biri… Neden kamusal alanda anlatmazsınız; önce toprağına sahip çıkmanın önemini? Toprak işlenmezse; nereden bulunacak besin maddeleri? Günümüzün en değerli cevheri; değildir ne altın, ne bor, ne kömür Eğer vermek istiyorsan halkına; sağlıklı bir ömür Önce tarımsal üretim, önce hayvancılık, önce sulak alanları korumak… Karnı doyarsa halkının; ne Sur’da işlenir kusur, ne de yangınlara hedef olur Madımak… Son yılların sayrılığı; Alzheimer Kısaca bu sayrılık; “günlük yaşamsal aktivitelerde azalma ve bilişsel yeteneklerde bozulma ile karakterize, nöropsikiyatrik semptomların ve davranış değişikliklerinin eşlik ettiği nörodejeneratif bir hastalık” olarak tanımlanıyor. Gerçekten de Zombi gibi yaşayan ölü oluyor yakalanan Ve bu sayrılığa yakalanmamak için de, yine karşımıza çıkıyor beslenme Ama sağlıklı ve özel bir beslenme biçimi Bu sayrılıktan korunmak için yöntem yeterli değil; Yalnızca düzenli olarak yemek et ve yumurta ve de illa ki süt içimi En önemlisi; beyni sağlam ve sağlıklı tutmak, stresten uzak kalmak Ardından bedeni çalıştırmak ki günde 60 dakikalık bir yürüyüş gerekli Beslenmede; Avokado, kiwi; pazar tezgahlarının yeni güzelleri Fındık, ceviz yenecek avuç, avuç Elbette ki salatada olacak kesinlikle yeşillikler ve havuç Ayrıca; hem gözün, hem beynin körlüğüne karşı önlem Somon balığıyla belirlenecek sofralarda gündem Ve sen Olmasın istiyorsan varlığın Zombi Ve tutmasınlar diyorsan; bedenim yaşarken, ölen beynim için matem Eyvallah yeriz badem Amma ve lakin; illakin bir de alınmalı vitaminlerden B 12 Bir kez daha yinelenmelidir ki bu sayrılığı önlemek için öncelikle SOMON BALIĞI, öncelikle ZEYTİNYAĞI gerekli Derken… Kuruyemişçide kilosu neredeyse 700 TL iken badem Nasıl yesin Adem? Üstelik de “denizden babam bile çıksa yerim” sözleri duyulmaz olmuş Çünkü kirli denizlerde balıkların soyu kurumuş Zeytinyağının anası; zeytin ağaçları, yapılaşmaya kurban edilmiş Havuçlar; GDO’lu olarak kimliğini yitirmiş Ülkede yaşanan olumsuzluklar bağlamında; STRES sinir sistemimizde kronikleşmiş Hekim efendiler; televizyon yansılarından uyarsa da halkı Egemenler sürdürdükçe bu olumsuz gidişatı Bilinmelidir ki Alzheimer fıtratımızda olacak Ve Önce sağlık diyorlar, her gün yepyeni öneriler Anladık; önce sağlıklı olacağız da; bu ülkenin koşullarında nasıl sağlıklı kalacağız? İşte bunu söyleyen kimsecikler yok Özellikle son yıllarda Melina ve Bill Gates Vakfı ile yapılan tarımsal üretime ilişkin gizli anlaşmalar bağlamında uçuşuyorken sanal ortamda komplo içerikli teoriler Gerçekten de nasıl sağlıklı kalacağız? Yoksa diğer az gelişmiş dünya ülkeleri gibi bizler de Cargill, Monsanto ve diğer çok uluslu gıda devlerinin elinde kobay mı olacağız?