Temel Ayak Banyosu

Ayak banyoları ve masajlarla, göze hoş gelmeyen nasırları, yorgun ve şiş ayakları, bacakları tedavi edebilirsiniz. İsteyen hergün ayak banyosu veya ayak masajı yapabilir. Haftada en azından bir kere uygulanması gereken bakım şöyle: Canlandırıcı ayak banyosu ve sertlerşmiş deri tabakaları ponza taşı ile alınır. Sonra da bitkisel yağlarla rahatlatıcı bir ayak masajı yapılır. Malzemeler *2 bardak ılık süt *2 yemek kaşığı bal *5 damla lavanta yağı *2 damla nane yağı Malzemeleri karışım haline getirin. Bu karışım gereğine göre baska bitki yağları veya bitki çayları ile zenginleştirilebilir. Sonunda hepsi, sıcak banyo suyuna (en fazla 37 derece) eklenir. Ayaklarınızı 10 dk bu suda bekletin. Daha sonra kuruladığınız ayaklarınıza kalın çorap giyiniz.