Hamilelikte spor

Halkın yaklaşık yarısında mide problemleri görülebildiğinden gebelerde sık sık mide yakınmalarının görülmesi şaşırtıcı değildir. Bu şikayetler gebelikten önce ortaya çıkmış, gebelikte alevlenmiş ya da gebeliğin bir komplikasyonu olarak ortaya çıkmış olabilir. Gebelerin çoğunda genellikle göğüste yanma, ekşime hissi ve hazımsızlık şikayetleri vardır. Özellikle yemeklerden sonra ve yatarken rahatsız edici yanmalar mide suyunun geri gelişi ile izah edilir. Gebelikte artan progesteron hormon seviyesine bağlı mide barsak sisteminde gevşeme ve hareketlerinde azalma oluşur. Midenin boşalma süresi uzamıştır. Mide asidi genelde azalır, nadiren artar. Mide boşalma zamanının gecikmesi, midede oluşan gevşeme, yemek borusunun mideye açılan kısmındaki kapakta gevşeme sonucu midedeki asit ve besinlerin geri gelimi boğaza doğru yükselen yanma hissi ile kendini gösterir. Mide barsak yolundaki değişmeler anatomik değişiklikler sonucu da olabilir. Gebelikte büyüyen rahim, karın içi organları yukarıya iter. Mide, ince barsaklar ve kalın barsağın bir kısmı sola yukarıya yani midenin altına itilir. Rahim ön yüzü karın duvarının iç yüzü ile temas halindedir. 5. gebelik ayından sonra karın içi organlar yer değiştirir ve hormonların da etkisi ile tüm sindirim sistemi gevşer ve hareketleri yavaşlar. Mideden besinlerin geçiş süresinin çok uzamasından dolayı ve progesteron hormonunun yükselmesi sonucu normalden fazla su emilimi olur ve pek çok gebede kabızlık şikayeti görülür. Posa bırakan sebze ve meyvelerle beslenmek barsak boşaltılmasına yardımcı olabilir. Mide yanma ve ekşimelerinde tanı ve tedavi yaklaşımları bebek ve bebek gelişimi için risk oluşturabileceğinden biraz sınırlıdır. Genelde tedavide hasta yemeklerden sonra, yatarken ve gerektiğinde antiasit kullanmalı, alkol, kafein, sigaradan uzak durmalı, yemeklerin miktarını azaltmalı, yatarken baş kısmını 10 cm yükseltmeli ve yatmadan önce yemek yemekten kaçınmalıdır. .