Çam Balı Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir, Nasıl Tüketilir?
Kestane balından beyaz bala, birçok farklı bal çeşidi içinde kendine özel bir yer bulmayı başaran bir başka bal ile, çam balı ile tanışıyoruz bugün.
Adını sık sık duyduğunuz, büyük ihtimalle daha önce yeme fırsatı da bulduğunuz bu bal ne işe yarıyor anlatıyor, çam balı nasıl tüketilir, olası bir yan etkisi, zararı var mıdır öğrenmeden geçmiyoruz.
Vücut direnci üzerindeki mükemmel etkileriyle son yıllarda daha da popüler hale gelmeye başlayan çam balının faydalarını öğrenince ona olan ilginiz artacak, bugüne dek tatmadıysanız dahi en yakın zamanda bir denemek isteyeceksiniz. Buyursunlar, çam balı nedir, ne değildir öğrenme zamanı şimdi!
Çam balı nedir?
Çam balı, klasik olarak bildiğimiz gibi arıların çiçek polenlerinden elde ettiği bir bal değil, özel çam türlerinin gövdesinden sıra dışı bir şekilde elde edilen bir bal türü. Bu bal, her çam türünden değil, sadece Akdeniz iklimine özel bazı çam türlerinden elde edilebildiği için de değeri çok iyi bilinmesi gereken çok özel bir bal aslında. Diğer birçok bal türüne göre daha az tatlı diyebileceğimiz çam balı, salgı balı olarak da anılabiliyor, aklınızda bulunsun. Besin değeri oldukça yüksek olan ve vücuda olan faydaları sebebiyle son yıllarda adını da daha sık duymaya başladığımız çam balını kısaca tanıdığımıza göre, geçelim asıl önemli özellikle, yani çam balının faydalarına...Çam balının faydaları nelerdir?
Çam balının en yaygın olarak bilinen faydaları şöyle:- İçeriğindeki vitaminler başta olmak üzere tüm yararlı maddeler sayesinde çam balı, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor.
- Bu sayede vücudu birçok hastalığa karşı koruduğu söyleniyor.
- Mide ve bağırsakların sağlıkla çalışmasına destek oluyor, bu özelliğiyle birçok sindirim sorununa iyi gelebiliyor.
- Hazımsızlık, şişkinlik gibi sıkça yaşanabilen sorunların hızlıca geçmesini sağlıyor.
- Antiseptik özellikler gösterdiğinden çam balı mikropların hızlıca ölmesini sağlıyor.
- Bu özelliği sayesinde yaraların da çok daha hızlı bir şekilde iyileşmesine destek oluyor.
- Çam balının iltihaplanmaların da çok daha hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olduğu biliniyor.
- Vücuda enerji veriyor, bu sayede sıklıkla yorgunluk, halsizlik hissedenlere yardımcı oluyor.
- Kas ve eklem ağrılarının da azalmasında doğal bir destekçi olarak görülüyor.
- Düzenli ve ölçülü bir şekilde tüketildiğinde kan dolaşımı üzerinde de olumlu etkileri bulunuyor.
- Kan dolaşımının sağlıkla sürmesini sağladığından çam balı, tansiyonun dengelenmesine de yardımcı oluyor.
- Yine bu etkisiyle kalp ve damar sağlığını da destekliyor.
- Çam balının kansızlığa da iyi geldiği biliniyor.
- Kış hastalığı olarak anılan grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor, var olan bu tür hastalıkların ise iyileşme sürecini hızlandırıyor.
- Cilt sağlığını da olumlu yönde etkileyen çam balı, cildi nemlendiriyor. Bu sayede özellikle cildi kuru olanlara çok iyi geliyor.
- Cilt lekelerinin hızla geçmesine destek oluyor.
- Özellikle akne ve sivilcelere iyi geldiği, uzun süre gitmek bilmeyen sivilce lekelerinden de kurtardığı biliniyor.
- Cildin çok daha sıkı ve esnek olmasını sağlıyor. Bu özelliği sayesinde vücutta yaşlanma karşıtı bir etki oluşturuyor.
- Kırışıkların oluşumunu geciktirirken var olan leke ve kırışıklıkların da görünümünü en aza indiriyor.
- Saç diplerine de sağlık taşıyan çam balı, saç köklerinin güçlenmesine yardımcı oluyor. Bu sayede saç dökülmesi sorunu yaşayanların bu sorundan kurtulmasını sağlıyor.
Çam balı nasıl tüketilir?
Çam balının faydalarını görünce onu nereden temin edebileceğinizi ve nasıl tüketebileceğinizi öğrenmek istemiş olabilirsiniz. Hızlıca bu sorularınıza da cevap verelim: Çam balını büyük marketlerden, doğal ürün satışı olan güvenilir mağaza ve online alışveriş sitelerinden ya da güvenilir aktarlardan temin edebilirsiniz. Çam balını temin ettikten sonra ise onu ölçülü bir şekilde tüketmeye özen göstermelisiniz. Bu sebeple onu artık klasikleşmiş olan çam balı gibi kahvaltı sofralarınızda çokça tüketmeniz pek önerilmez, aklınızda bulunsun. Bunun yerine çam balını yine sabahları ancak sadece 1 tatlı kaşığı olacak şekilde tüketebilirsiniz. Tadı size fazla geliyorsa 1 tatlı kaşığı balı bir bardak ılık suya ilave edip karıştırabilir ve bu ballı suyu da tüketebilirsiniz. Harici olarak ise çam balını çeşitli cilt ve saç bakım maskelerinde kullanabilir, örneğin yarım limonun suyu ile 1 yemek kaşığı kadar balı karıştırıp cilt lekelerinizi gidermek üzere cildinize uygulayabilir, bu şekilde 15-20 dakika karışımı cildinizde tutup ılık suyla güzelce yıkayabilirsiniz. Ardından cildinizi her zaman kullandığınız nemlendiricilerle güzelce nemlendirmeyi de unutmayın tabii, bizden söylemesi. Not: Bu ve benzeri cilt ve saç maskelerini ilk kez uygulayacak olanlar öncesinde mutlaka doktorlarına danışmalı, maskeyi cildine uyguladıktan sonra aşırı bir yanma, kızarıklık ya da kaşıntı yaşayanlar cildini hızlıca bu maskeden arındırmalı ve sorunun devam etmesi halinde hemen doktorlarının yolunu tutmalı, aman diyelim. Sağlık bu, ihmale gelmez.Çam balının zararları nelerdir?
Çam balının sadece olumlu yönlerini keşfedecek değiliz, olası yan etkilerini, çam balının zararlarını da bilmeliyiz. Eğer yukarıdaki bilgilerden sonra çam balı tüketmeye karar verirseniz aşağıdaki bilgileri de bilmeli, buna göre gerekirse doktorunuza danışarak onu tüketmelisiniz. Çam balı ile ilgili dikkat etmeniz gerekenler şöyle:- Çam balı ne kadar faydalı olursa olsun, bebeklerin tüketilmesi önerilmez. Bu sebeple çocuklarınızın kaç yaşından itibaren tüketip tüketemeyeceğini doktorlarına danışmalısınız.
- Çam balına ya da diğer bal türlerine karşı alerjiniz varsa bu balı tüketmemeli, doktorunuzun önerileri dışına çıkmamalısınız.
- Çam balını da tıpkı diğer ballarda olduğu gibi aşırı tüketmemeye özen göstermelisiniz.
- Çam balının aşırı tüketilmesi durumunda yüksek tansiyondan kolesterole, kilo almadan damar tıkanıklığına dek uzanan birçok ciddi yan etkisi olabileceğini bilmeli, onu mutlaka ölçülü şekilde tüketmelisiniz.
- Son olarak, kolesterol ve tansiyon başta olmak üzere ciddi ve kronik bir rahatsızlığı olanlar doktorlarına danışmadan çam balını asla tüketmeye başlamamalı, bizden uyarması.